Como hacer tu baño más accesible
Prevenir las caídas y sus consecuencias es uno de los principales retos de los países desarrollados, donde existe una gran población de mayores de 65 años.
Según el Estudio de Prevención de Caídas en Personas Mayores, publicado por la Junta de Andalucía, asegura que el 70,8% de las caídas se producen dentro del hogar, siendo las zonas del hogar más comunes de caídas el salón, dormitorio y escaleras pero las que se producen en el baño son las que generan más asistencias.
Según algunos estudios el 50% de los mayores de 80 años, y un 33% de los mayores de 65, sufre al menos una caída doméstica cada año.
Dado que el cuarto de baño es un ámbito de especial riesgo de caídas, abarcando gran parte de los accidentes domésticos graves, los estudios señalan que hay que prestar especial atención a este problema.
Es por ello que acondicionar las instalaciones de nuestro lugar de residencia a las necesidades es primordial para evitar accidentes, ganar seguridad, confort y en resumen calidad de vida.
De los accidentes domésticos que sufren las personas mayores, los más frecuentes son, con diferencia, son las caídas. La pérdida de calidad de vida que provoca este tipo de accidentes, el miedo a la propia caída genera inseguridad en las personas mayores, limitando su actividad diaria.
Desde Movisenior, vamos a compartir en esta y otras entradas de nuestro Blog, como adaptar las estancias del hogar para la prevención de accidentes de personas mayores y en primer lugar nos centraremos en el baño.
CONSEJOS PARA ADAPTAR LA BAÑERA O PLATO DE DUCHA
- La recomendación principal es sustituir, si fuese posible, la bañera por un plato de ducha. Lo ideal es dejar un espacio amplio, por si necesitamos meter una silla dentro. A ser posible a ras de suelo para evitar el problemático escalón, si no es posible existen diferentes rampas de acceso.
- Si no puedes cambiar la bañera por el plato de ducha. Existen multitud de productos de apoyo para adaptar la bañera y dar seguridad, como son los asientos giratorios de bañera que te permiten acceder sentado a la bañera o las más básicas y económicas tablas de bañera.
- En el caso de tener plato de ducha, es recomendable, si entra por espacio disponer de sillas o taburetes de ducha, que dan seguridad e independencia, cuentan con conteras antideslizantes y son regulables en altura.
- También es recomendable, el uso de alfombras o suelos antideslizantes dentro de la ducha o bañera y también fuera para evitar resbalones y temidas caídas durante o al finalizar la ducha.
- Otro articulo muy demandado y fundamental serán las asideras que son la manera más cómoda de acceder y salir del baño, colócalos en las zonas donde puedas necesitar un punto de apoyo, lo ideal que sean rugosas para mayor adherencia, existen muchos modelos desde anguladas, a rectas, de diferentes tamaños o incluso las que se insertan en el borde de la bañera.
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CONSEJOS PARA ADAPTAR EL WC
- Los elevadores de wc, es el artículo más demandado. de diferentes alturas o regulables mejoran notablemente la comodidad del usuario, ayudando a minimizar el rango de movimiento y minimizando los esfuerzos al sentarse y levantarse del inodoro. Ideales para personas que han sido operadas de la cadera.
- De la mano de esto, también existe otra opción portátil que son los reposabrazos de aluminio, se pueden colocar delante del wc por lo que ayuda al usuario a mantener la estabilidad al sentarse y levantarse del mismo.
- Barras de apoyo para sentarse y levantarse del wc, los modelos abatibles son muy prácticos.
- Bidet portátiles acoplables al wc, para las personas que están habituadas al uso del bidet son muy prácticos para la higiene intima.
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CONSEJOS DE ESPACIOS PARA EL BAÑO
- Un aspecto fundamental a la hora de adaptar el baño son las puertas, lo ideal es que sean correderas y con un ancho mínimo de 80 cm para que puedas acceder con una silla de ruedas.
- Por otro lado, es importante eliminar obstáculos y otras barreras que nos puedan generar tropiezos, así como tener especial cuidado con las alfombras y otros elementos decorativos.
Os recomendamos que consultéis las ayudas económicas que puedan existir en vuestra comunidad, provincia o municipio que suelen disponer de ayudas a la adaptación de las viviendas.
En Movisenior disponemos de modelos de todos estos productos de apoyo tanto en tienda física y web como bajo pedido por catálogo.
